药师盟。

    炼制一转养腑丹，并不需要控火，只要按照地火的火候变化，增加水的用量，而后进行炼制丹药便可。

    整体来说，难度并不高，比起蓝田玉炼丸，一转养腑丹在药师盟之中才算是真正的丹药，效果自然也比蓝田玉炼丸要更好。故而第一天的炼丹考核便是炼制一转养腑丹。

    杨禅在给他安排的地火位置之上，

    《长生武道：从太极养生功开始》第二百二十章玩火是一种技术，过程与结果的重要性（求订阅，求月票）

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